Du 6 Mai au 7 Mai 2023
Le premier week-end sport & bien être s’est déroulé dans les Côtes d’Armor au mois de mai 2023.
Au programme de ce week-end : des sourires , de la nature , du bien être , mais aussi des massages , des kilomètres de parcourus en forêt, de la méditation et du yoga , une séance de Tai chi et un atelier de confection de rouleaux de printemps.
Les participants ont pu bénéficier d’un moment de détente au travers ces activités organisées tout au long du séjour dans un lieu paisant aux paysages splendides.
Notre lieu
C’est dans ce gîte niché dans les Côtes d’Armor que l’association Aume a reçu ses invités pendant un weekend.
Loin du quotidien agité, la tranquillité de l’endroit offre une quiétude réconfortante, encourageant à la détente et à la convivialité pour des promenades paisibles le long des chemins de campagne et des instants de réflexion profonde.
L’atmosphère douce et apaisante offre le cadre idéal pour profiter d’un moment de sérénité.
Au programme
Ce premier week-end a permis aux participants de pratiquer une activité physique, d’élaborer des créations culinaires et de bénéficier de soins bien-être.
Au rendez-vous: des moments de joie, de détente et de partage dans un environnement apaisant et un cadre
Massage
Randonnée
Yoga
Atelier de cuisine
Tai chi
Prêt(e) pour un moment de Détente Bien-être Repos Partage | ?
Les activités douces pratiquées, tels que le Tai Chi et le Yoga ont été adaptées afin de délivrer un maximum de bénéfices pour la santé mentale et physique des participants. L’éveil spirituel s’apprécie particulièrement au bord de l’eau.
La connexion avec la nature et la simplicité permet de se ressourcer et de recentrer ses besoins sur l’essentiel. Elle complète parfaitement les activités du séjour au travers de balades vivifiantes en compagnie de personnes inspirantes.